Mediterranes Hähnchen-Gyros mit cremigem Feta-Tzatziki Rezept
Genießen Sie die Aromen des Mittelmeers mit diesen zarten Hähnchen-Gyros, die perfekt mariniert und gegrillt sind. Serviert mit einem cremigen Feta-Tzatziki, ist dieses Gericht sowohl leicht als auch sättigend.
- Author: chefwatermelon
- Prep Time: 30 mins
- Cook Time: 10 mins
- Total Time: 40 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Category: Dinner
- Method: Grilling or Pan-frying
- Cuisine: Mediterranean
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Oregano (getrocknet)
- 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Zwiebelpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Pitabrote oder Fladenbrote
- 200 g Feta-Käse
- 200 g griechischer Joghurt
- 1/2 Gurke (gerieben und ausgedrückt)
- 2 EL frischer Dill (gehackt)
- 1 Knoblauchzehe (gepresst)
- 2 EL Zitronensaft
- Beginnen Sie mit der Marinade: In einer Schüssel Olivenöl, Oregano, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer gut vermengen.
- Das Hähnchenbrustfilet in dünne Streifen schneiden und in die Marinade geben. Gut vermischen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.
- Für das Tzatziki den Feta-Käse in einer Schüssel zerbröseln. Griechischen Joghurt, geriebene Gurke, Dill, gepressten Knoblauch und Zitronensaft hinzufügen und gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Eine Pfanne oder einen Grill erhitzen und die marinierten Hähnchenstreifen darin bei mittlerer Hitze etwa 8-10 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
- Während das Hähnchen brät, die Pitabrote kurz auf dem Grill oder in einer Pfanne erwärmen.
- Das gebratene Hähnchen auf den warmen Pitabroten anrichten und großzügig mit dem Tzatziki garnieren.
- Nach Wunsch mit frischem Gemüse wie Tomaten, Zwiebeln oder Salat belegen.
Nutrition
- Serving Size: 1 gyros
- Calories: 450
- Sugar: 3 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 14 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 75 mg
Keywords: Sie können statt Hähnchenbrust auch Hähnchenschenkel verwenden, um mehr Geschmack zu erzielen. Für eine vegane Variante ersetzen Sie das Hähnchen durch gegrilltes Gemüse oder Tofu. Statt Feta-Käse können Sie auch einen veganen Feta verwenden.